Foto de Claudia Urbina caso de sucesso.

Claudia

Jaguaré, SP

  • peso inicial: 81,0kg
  • peso atual: 67,8kg
  • emagreceu: 13,2kg*
emagreça você também
> Entenda como funciona

*Os resultados do emagrecimento podem variar de pessoa para pessoa.

Foto de Claudia Urbina caso de sucesso.
Foto de Claudia Urbina caso de sucesso.

"Todas as minhas roupas antigas me servem e tive que ajustar algumas calças largas. Isso não tem preço!"

Veja o que Claudia fez para emagrecer 13,2Kg

Desesperada e cansada de tomar remédios que a faziam engordar o dobro após o fim do tratamento, e procurando um método para largar a antiga forma, Claudia encontrou uma propaganda que não acreditou: Emagreça sem deixar de comer o que gosta. "Resolvi fazer uma avaliação de peso, porém não fiz a assinatura naquele momento, demorei um pouco mais para ficar convencida que funcionaria".

antes

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Pouco mais de uma semana após se convencer e entrar no programa, veio a primeira surpresa ao subir na balança: "Após assinar o programa e ver tudo no site, comecei a marcar o que comia e com uma semana emagreci mais de 1kg. Fiquei mega feliz!"

Os resultados que vieram em seguida foram ainda melhores e talvez até maiores do que ela imaginava: "Hoje vou à uma loja sem trauma de experimentar aquelas calças tamanho 44, ou aquelas blusas tamanho GG".

depois

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"Todas as minhas roupas antigas me servem e tive que ajustar algumas calças largas. Isso não tem preço!"

Motivada com o apoio do noivo que até deixou de ir a Fastfoods para não deixá-la cair em tentação, Claudia superou a sua meta inicial. Seu objetivo era perder 12 kg e até agora já conseguiu eliminar 13,2 kg. Está próxima de realizar o sonho de toda mulher: "Mudei minha meta no site e como nestes meses obtive ótimos resultados, pensei: Agora é a hora e eu vou conseguir. Vou chegar aos meus sonhados 60kg".

Confira a seguir a entrevista com Cláudia e sua trajetória de emagrecimento.                                  

Quais foram os principais obstáculos que enfrentou durante o emagrecimento?

R: No começo é um pouco difícil, pois você está acostumada a comer de tudo e em quantidade errada. Então passei a ter uma alimentação balanceada: mais carnes brancas, frutas, legumes e verduras. Também passei a evitar frituras e comidas mais calóricas. 

Como o Dieta e Saúde te ajudou a superar essas dificuldades?

R. O Dieta e Saúde me ajudou muito com as ferramentas, como por exemplo, o contador de pontos, me mostrando que o melhor é optar por alimentos mais saudáveis. Dessa forma fui me acostumando a comer melhor. Eu sempre olhei na tabela nutricional para fazer tudo certinho e com o resultado que vi já na primeira semana, me motivei, me empolguei! Tive ainda mais força de vontade e consegui ir atrás do meu peso ideal. O Dieta e Saúde é show e já espalhei esta notícia para todos os que me conhecem.

Qual a principal experiência ou aprendizado que o Dieta e Saúde te proporcionou?

R: O primeiro aprendizado foi ver o quanto eu comia errado. Achava que não exagerava, mas sim que tinha algum problema, como hipotireoidismo, e por isso estava engordando. Comia errado, fora de hora e não tinha noção da quantidade ou qualidade do alimento que eu consumia. O Dieta e Saúde me proporcionou o aprendizado de saber escolher, comer coisas mais saudáveis, entender a importância de comer de três em três horas. 

Quais ferramentas você mais gosta?

R: Em primeiro lugar o contador de pontos, pois com ele tenho controle de tudo que como. Posso programar o meu dia e não fico preocupada em fazer errado. Uma excelente ferramenta! Depois, a seção de receitas, afinal, durante o dia eu quero variar um pouco ou saber como preparar um prato gostoso que não seja tão pontuado. A análise nutricional também é ótima. Com ela vejo se os níveis de gordura, carboidrato e proteína estão de acordo com o recomendado e procuro alterar meu cardápio com comidas que me ajudam a mantê-los sempre em ordem. Por fim, o Blog, pois é bom saber o que as pessoas estão sentindo, o que estão passando e poder ajudar também quem precisa. 

Além do peso, quais foram as principais mudanças na sua vida?

R: Primeiro minha autoestima está lá em cima. Me sinto bem, bonita e mais disposta. Todas as minhas roupas antigas me servem e tive que ajustar algumas calças largas. Isso não tem preço! Meu noivo sempre me dá os parabéns, me elogia, e isso é maravilhoso! Sei que ele está vendo meu esforço e me estimulando cada dia mais. Todo mundo vê o quanto emagreci e todos me perguntam o que estou fazendo. Eu digo que não é milagre e sim uma reeducação alimentar. Tudo isso mudou minha vida e o que estou aprendendo vou levar para sempre!

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