Coma bem, sinta-se melhor

Alimente-se

O desafio aqui no Dieta e Saúde não é somente fazer você emagrecer. É fazer com que o seu emagrecimento seja duradouro, saindo do famoso efeito sanfona (emagrece-engorda) típico das dietas com restrições exageradas e cheias de regras. Nosso programa é feito pra estimular mudanças gradativas.

Como o Dieta e Saúde ajuda você a comer bem:

> Com a nossa dieta dos pontos você terá metas alimentares possíveis de serem alcançadas. Seguindo a recomendação diária de pontos, você vai emagrecer e manter o peso desejado.

> No site e nos aplicativos você encontra um banco com mais de 10.000 alimentos pontuados e ferramentas que poupam o seu tempo e facilitam a opção por alimentos mais saudáveis.

> Em seu e-mail você receberá uma sugestão diária de cardápios de acordo com os pontos da sua dieta, com as 5 refeições recomendadas por dia. Assim você planeja com antecedência o que vai comer e evita “escorregar” na dieta. Veja um exemplo de cardápio.

> Onde você estiver, poderá usar o Contador de Pontos exclusivo como seu braço direito na hora de escolher o que comer e de se manter dentro dos pontos da dieta.

> Com os relatórios que mostram a qualidade da sua alimentação (proporção de carboidratos, gorduras e proteínas de suas refeições) e a evolução do seu peso, você faz o acompanhamento ideal de seu emagrecimento.

Conheça mais > > Comece a emagrecer agora mesmo
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