Entenda o Dieta e Saúde passo a passo

  • Diário de pontos
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    Depois de ter feito a nossa avaliação gratuita, você recebe uma recomendação da quantidade de pontos que deve consumir diariamente, baseada no seu sexo, peso e altura.

    Ao assinar o programa, você terá acesso ao Diário de Pontos Online, onde você anota o que normalmente come e fica sabendo quantos pontos consumiu.

  • Recomendação saudável
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    Ao anotar os alimentos que consome, nosso programa te dará orientações online para melhorar sua alimentação.

  • 3

    Se não quiser anotar, pode seguir nossas orientações, pois enviamos diariamente uma sugestão de cardápio e dicas de receitas , que você receberá por email ou ao acessar sua página no programa.

  • Equipe de Apoio
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    Quando tiver dúvidas ou quiser interagir com outras pessoas, você pode buscar ajuda dos outros assinantes do programa na Comunidade, de nossos nutricionistas através do chat online*, ou ainda da nossa equipe de atendimento.

    *O chat online só estará disponível para assinantes dos planos VIP ou VIP+reuniões. As reuniões online só estarão disponíveis para assinantes do plano VIP+ reuniões.

  • 5

    Nos momentos em que estiver desmotivado ou quiser uma proximidade maior com um nutricionista, você pode participar das Reuniões online*, que estão disponíveis de segunda a sexta, das 8 às 20h.

    *Reuniões Online só estarão disponíveis para assinantes do plano VIP+reuniões.

  • 6

    Como seu objetivo é perder peso, você será lembrado de se pesar e atualizar seu peso semanalmente na sua central do assinante. Você pode fazer isso tanto pelo computador quanto pelo celular. Deste modo, acompanhamos o seu progresso e te ajudamos a avaliar suas atitudes e suas escolhas através da Evolução.

  • 7

    Naturalmente e quase que sem perceber, você vai aprendendo a se alimentar de forma mais saudável, sem proibições, e o mais importante: perder peso.

    Conheça algumas pessoas que chegaram lá!
conheça mais > Comece a emagrecer agora mesmo