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Kit Dieta e Saúde

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    Acesso rápido e fácil à tabela de pontos de alimentos e exercícios, guia de medidas e porções e recomendações para se alimentar fora de casa.

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  • Diário de pontos

    Para você anotar diariamente todos os pontos dos alimentos consumidos e exercícios praticados.

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  • Minha evolução

    Para você registar a evolução semanal do seu emagrecimento.

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  • Guia de cardápios

    Orientações para você construir um cardápio saudável e sugestões de refeições.

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  • Semana a semana

    Seu manual de apoio emocional. Reflexões para te ajudar a perder peso com sucesso.

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