Frango com Arroz integral

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

289 g
Frango com Arroz integral

Ingredientes de: Frango com Arroz integral (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 0,5 unidades médias de Cebola
check uncheck 1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 0,5 unidades grandes de Pimentão verde cru
check uncheck 0,5 unidades médias de Tomate
check uncheck 0,5 dentes de Alho cru
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Arroz integral cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango com Arroz integral

Desfie ou triture 01 sobrecoxa de frango assado e refogue com orégano e pimenta do reino. Depois separe. Em seguida, refogue o pimentão, a cebola, o alho e o tomate. Após, acrescente as 4 colheres de sopa de arroz integral, o frango que foi reservado e 1/2 de xícara de água. Deixe cozinhar em fogo alto/brando. Depois é só servir.

Informações Nutricionais de Frango com Arroz integral

Gramas por Porção: 289 g

  • Calorias 296,56 kcal
  • Carboidratos 38,36 g
  • Proteínas 19,88 g
  • Gorduras Totais 7,84 g
  • Gord. Saturadas 2,12 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,24 g
  • Sódio 57,04 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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