O que é o Dieta e Saúde?
O Dieta e Saúde é o programa de emagrecimento do portal de saúde Minha Vida. Todas
as informações e ferramentas do Dieta e Saúde são online.
Ele é baseado no sistema de pontos desenvolvidos pela equipe de profissionais do
site e tem como responsável técnica a nutricionista Roberta Stella. Informações
e orientações sobre atividade física é supervisionada pela personal trainer Valéria
Alvim.
Por que pontos?
Pontuar alimentos e exercícios torna mais simples de entender a importância da escolha
de bons alimentos e da prática de atividade física.
Você não precisa saber termos complicados para ter um estilo de vida mais saudável.
Isso fica por conta do Dieta e Saúde!
Pensando nisso, o Dieta e Saúde desenvolveu ferramentas simples e ágeis para você
poder, rapidamente, saber como está a sua alimentação e, a partir de então, começar
as mudanças gradativas.
Com a pontuação indicada a você, espera-se a eliminação de até um quilo por semana.
O Dieta e Saúde quer que você emagreça com saúde e, acima de tudo, mantenha o peso
por muito, muito tempo. Por isso, o programa indica mudanças gradativas, mas que
serão efetivas. Veja exemplos de cardápios